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運動中のアナウンスに従ってジョギングをすると強すぎて継続できないときにはどうしたらよいでしょうか？
エクササイズが終わったらどうすればよいのですが？
エクササイズ中の正しい姿勢は？
運動を始める前にはどのような注意をしたら良いですか？
1週間のうち何回やれば効果があるのでしょうか？
